Siłownia

Nasza siłownia spełnia wymagania każdego. Dla mężczyzn są do dyspozycji  sprzęty siłowe wzmacniające górne oraz dolne części ciała. Dla kobiet oferujemy sprzęt fitness przeznaczony do ćwiczeń problemowych części kobiecego ciała. Siłownia zawiera także strefe kardio wyposażoną w bieżnie, rowery stacjonarne oraz orbitreki. Nie brakuje także miejsca na rozciąganie czy też wzmacnianie własnego ciała.

Fitness to styl życia, kiedy dbacie o swoje ciało oraz myśl za pomocą ruchu. Fitness  można podzielić na ćwiczenia wzmacniające, które wzmacniają i pomagają tworzyć mięśnie, ćwiczenia aerobowe jakim jest bieg, spinning lub ćwiczenia na specjalnym sprzęcie (rower stacjonarny, orbitrek), które pomagają redukować wagę, poprawiają wytrzymałość i wzmacniają serce.

Regularnym ćwiczeniem wzmocnicie całe ciało oraz organizm. Poprawicie swoją ruchliwość a także zdolność koncentracji. Ćwiczenie pomaga pozbyć się bólów pleców oraz szyji, które są bardzo częstym problemem w dzisiejszych czasach. Ćwiczenie także poprawia metabolizm, co powoduje, że ciało zaczyna spalać tłuszcz zamiast jego układania.

Zalecany czas ćwiczeń to 60-90 minut.

Oprócz siłowni można również skorzystać ze ścianki wspinaczkowej.

Zarezerwuj teraz


On-line kamera

18:42 5.1°C
1.9m/s
98%
Innych kamer

Prognoza pogody

  • Piątek 6°C 1.7m/s
  • Sobota 3°C 3.3m/s
  • Niedziela 1°C 4.1m/s
Szczegółowa pogoda

Provoz lanové dráhy

Lanovka
Pec - Růžová HoraV provozu
Růžová Hora - SněžkaV provozu