Sauna fińska

Do strefy relaksu należy prawdziwa sauna fińska ze skandynawskiego drewna. Do wyboru są sauny klasyczna, mentolowa lub ziołowa. Polecamy kilka razy na przemian nagrzać ciało w saunie i potem je oziębic pod zimnym prysznicem.  Nastepnie można się zrelaksować w strefie wypoczynku wyposażonego w leżaki.

Chodzenie do sauny, to jedna z najlepszych metod relaksacyjnych. Metoda polega na dokładnym ogrzaniu ciała i następnie jego szybkim schłodzeniu, do czego służy chłodny basen lub lodowaty prysznic.

W saunie zainstalowany jest specjalny piec, który ogrzewa pomieszczenie oraz specjalne kamienie na temperaturę od 80 do120  ˚C. Aby zwiększyć wilgotność w pomieszczeniu, kamienie polewane są wodą i te błyskawicznie parują. Do wody można dodać specjalną esencję i zrobić saunę np. ziołową lub mentolową, co jeszcze zwiększa skutki i przyjemność procedury.

Sauna fińska ma bardzo dobry wpływ na psychikę ludzką i regenerację całego organizmu. Jest bardzo skuteczna na zapobieganie chorób płuc i dróg oddechowych. Pomaga na alergię i wzmacnia układ krążenia. Pobyt w saunie najlepiej powtórzyć 3 razy po 10 minut, za każdym razem należy ochłodzić się w basenie lub pod prysznicem.

 
Skutki:
  • ukrwienie skóry i pocenie się
  • poprawia czynność serca
  • rozgrzewa stawy i poprawia ich ruchliwość
  • wzmacnia układ krążenia
  • reguluje ciśnienie

 

Zarezerwuj teraz


On-line kamera

16:32 8.8°C
3.1m/s
98%
Innych kamer

Prognoza pogody

  • Środa 13°C 3.3m/s
  • Czwartek 14°C 1.3m/s
  • Piątek 19°C 1.7m/s
Szczegółowa pogoda

Provoz lanové dráhy

Lanovka
Pec - Růžová HoraV provozu
Růžová Hora - SněžkaV provozu