Welltain v�kend 14. -16. srpna 2009

Co je to Welltain

Welltain p�ed n�kolika lety vymysleli odborn�ci, kte�� zkoumali vliv nadmo�sk� v��ky na fungov�n� lidsk�ho t�la. P�i sv� pr�ci zjistili, �e kdo se spr�vn� h�be, kvalitn� j� a tak� odpo��v� ve v��ce okolo 1500 metr� nad mo�em, m� u� po kr�tk� dob� lep�� krevn� tlak, zlep�� se mu srde�n� �innost, voln� radik�ly rychleji miz� z t�la a tak� uva�uje pozitivn�ji.

Co V�m tento program p�inese

Z�kladn� p�ehled a znalosti, kter� v�m pomohou k�zdrav�j�� �ivotospr�v� a aktivn�mu odpo�inku. V�born� odrazov� m�stek pro Va�e dal�� vzd�l�v�n� v tomto oboru ...

Program

P�tek � 17:00 p��jezd na chatu

• �vodn� slovo
• m��en�, testy p�ed ve�e��
• ve�e�e
• otev�en� debata

Sobota � 7:30 sn�dan�

• 8:30 sraz na rann� aktivitu (v�let na Sn�ku)
• Ob�erstven� na vrcholu
• 13:00 ob�d
• 15:00 odpoledn� aktivita � slack line
• aktivn� proch�zka s�dechov�m cvi�en�m
• 18:30 ve�e�e
• p�edn�ka na t�ma spr�vn� �ivotospr�va /diskuse v�kruhu/

Ned�le � 7:30 sn�dan�

• 8:30 rann� aktivita (nordic walking)
• 11:30 m��en�, v�en�
• 13:00 ob�d
• odjezd

M�sto kon�n�

Lu�n� bouda - horsk� chata v nejvy���ch parti�ch Krkono� (1 410 m n.m.)
(GPS 50�44'04.29�N; 15�41'47.86�E)
z Pece pod Sn�kou cca 2,5 hodiny, nebo taxi po domluv� na recepci

Doporu�en� vybaven�

• dostate�n� oble�en�, rezerva pro chladn� a nep��zniv� po�as�, pl�t�nku
• dobrou n�ladu

Cena

1 990 ,- K�

V cen� je zahrnuto:

• vstupn� vy�et�en�
• tren�r po celou dobu pobytu
• pln� penze samoz�ejm� zdrav�
• 15% sleva na V�mi vybran� ubytov�n�

P��padn� dotazy sm��ujte p��mo na Va�e lektory na email: welltain@lucnibouda.cz

V cen� nen� zahrnuto

Ubytov�n� k�dispozici n�kolik kategori� vybrat si m��ete zde.